![[Vídeo] Homem nega cigarro a casal em situação de rua, é agredido com socos e pedradas e tem celular e carteira roubados](https://portalacta.com/portal/wp-content/uploads/2025/03/11af8010d3621b399cd1e55e56747a4c-360x180.jpg)
Após um longo período de pandemia, diante de um cenário laborativo extremamente competitivo, da cobrança por resultados e da instabilidade econômica e política do Brasil, percebemos uma exaustão mental que acomete a todos. Esse cenário gera pressão por cumprimento de metas, aumento da responsabilidade, stress e desafios dentro das empresas.
Fora as pressões do trabalho, ainda temos que lidar com o stress da vida diária. A maneira como cada pessoa reage a essas situações depende da atitude de cada uma. Essa variação de reações está relacionada ao perfil de resiliência de cada um.
A resiliência é um conceito originário da física e significa a capacidade que alguns materiais têm de voltar ao seu estado original sem deformação após ser submetido à pressão. Na ciência humana, é definida como a capacidade do indivíduo de superar adversidades sem ser afetado por elas de modo negativo e permanente.
Cada vez mais no ambiente laboral é esperado que os colaboradores suportem a pressão diária e lidem com as mudanças. Mais do que isso, que os profissionais sejam capazes de se adaptar de maneira rápida e eficaz aos novos desafios, atuar com competência mesmo sob pressão, demonstrar criatividade e encontrar soluções, mesmo com poucos recursos, e manter a calma, a integridade e a alta performance em situações adversas.
A resiliência está relacionada a altos níveis de engajamento e performance dos funcionários e a uma melhor saúde e bem-estar, pois atua como um “amortecedor” contra o stress e burnout. Independentemente dos desafios que enfrentam, seja no mundo do trabalho ou na vida pessoal, os profissionais resilientes têm a capacidade de se manterem centrados.
Por isso, em muitos processos seletivos as empresas têm buscado pessoas com esta habilidade, pois profissionais com essa qualidade, geralmente, buscam e encontram soluções com mais agilidade, além de inspirarem os colegas de equipe que não têm essa capacidade a agirem com centramento e juntos geram uma cultura de resiliência.
A resiliência não é uma habilidade inata. Ao longo da vida, a pessoa pode desenvolver essa característica. Uma pessoa resiliente olha em perspectiva; procura observar os desafios do dia a dia com objetividade e praticidade; cria e fortalece redes de apoio; compara as coisas ruins que acontecem em sua vida com as boas e, a partir disso, desenvolve e aprimora seu equilíbrio emocional.
Lidar com as chateações, construir uma força mental para lidar com as adversidades e as frustrações; aceitar pequenos sacrifícios para alcançar suas metas; transformar os desafios em oportunidades, também são características de uma pessoa resiliente.
Assista ao quadro Manda Jobs, com Laís Feijó, falando sobre a resiliência laboral.
